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Lo Sport, ovunque

I consigli del Prof. Naro.

Il prof. Naro ha inviato a tutti gli studenti di Middle School alcuni video per continuare l’attività motoria anche in questo periodo a casa, seguendo uno schema preciso che prevede alla fine del mese, dei test di auto-valutazione.
Sono semplici esercizi sulle capacità coordinative e condizionali, basati sulla forza, la resistenza e la velocità.
Ogni lezione prevede degli appunti teorici sul tipo di allenamento e un video con le diverse sequenze degli esercizi da svolgere!
Il consiglio del nostro prof è ovviamente di mantenere un stile di vita corretto, di curare il proprio benessere psicofisico, di curare l’alimentazione in relazione ad un mutato fabbisogno calorico che questa situazione comporta, di mantenersi il più possibile attivi e in movimento.